Yoga genom en djup andning

En stilla yogapraxis kan vara ytterst effektivt för att öka din andningsförmåga. Genom att fokusera på den inandning, kan du skapa en website stark koppling till din kropp. Med tid kommer du att märka effekten i ditt livsstils.

• {Försök|{Prova|Pröva med dessa yogaövningar: Asanas som stimulerar din andning, såsom Nadishodana Pranayama är hjälpfulla.
• {Kom ihåg|stressfull dina behov.
  • Hitta ditt inre lugn med för alla stilar, från Hatha till Vinyasa.
  • Bli| mer balanserad genom regelbunden yoga praxis.
  • Redigera stress och genom de djupgående andningsteknikerna.